Atelier Yoga Prénatal – 2ème et 3ème trimestre – 28.04.2023

La méthode Yoga prénatal que nous vous invitons à découvrir est une méthode douce, basée sur un travail postural adapté au corps de la femme enceinte, des exercices de respiration, un travail sur le périnée et des exercices de relaxation.

Vous apprenez et pratiquez dans le but de pouvoir reproduire chez vous les postures et les différentes techniques enseignées de façon autonome.

Lors de cet atelier, vous allez découvrir et expérimenter des ressources pour vivre pleinement votre grossesse et vous préparer à l’arrivée de bébé :

• Routine quotidienne.
• Les postures qui soulagent les petits maux de la grossesse.
• Améliorer son sommeil et pratique de relaxation.
• Prise de conscience et détente du périnée.
• L’accouchement : Comment surfer les vagues de contractions le jour J et relâcher son mental.

Conditions:
– Participants max: 8 personnes
– Inscription jusqu’à 5 jours avant
– Paiement à l’avance

Vous pourrez bénéficier d’une remise sur une sélection de produits qui vous sera communiquée lors de l’atelier.

Matériel nécessaire :
– Tapis de yoga ou de gymnastique
– Bloc note et stylo
– Plaid

Animatrice : Fleur Soula – Hyndyoga,
Infirmière et professeur de Yoga. Après une formation en Asthanga, Fleur a orienté son parcours de formation vers des pratiques de yoga thérapeutiques : Yoga thérapie (gestion du stress et pathologies lourdes), Yin Yoga, Yoga Prénatal avec Alia Om (méthode de Yoga prénatal thérapeutique). Elle est également massothérapeute en Ayurvéda Yoga Massage.
Elle a à cœur de vous offrir un enseignement individualisé et ouvert sur la prise de conscience du corps et sur le lâcher prise.
Elle enseigne le Hatha Yoga, le Yin Yoga, le Yoga prénatal et le Yoga thérapeutique en milieu de soin.
Elle propose également des stages que vous pourrez découvrir en suivant ce lien https://www.hyndyoga.com/
Lieu : Route André-Piller 18, 1762 Givisiez
Parking : utiliser les places autour et sous le bâtiment

Nous nous réjouissons de pouvoir partager ce moment avec vous!
L’équipe AromaCos